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據有關統計顯示，中國已超越日本成為“過勞死”第一國。巨大的工作壓力導致我國每年“過勞死”的人數達60萬人。平均每天約超過1600人因勞累引發疾病離開這個世界。

　　“ 過勞死”在許多發達國家被稱為職業病，最早來自日本，與長期超時工作有著非常直接的關系，通常每天工作都在10 個小時以上。目前，“過勞死”現象已由日本蔓延至我國，成為備受人們關注的一個熱點話題。

　　長期加班是重要原因

　　據中國人力資源開發網的一項調查顯示，80%以上的企業存在員工經常加班的現象，制造、金融、教育、媒體、法律從業者健康透支位居前五位。而長期加班正是“過勞死”的重要原因。
　　　廣州軍區武漢總醫院急診科副主任醫師程青說：“10 年前，醫院接診的猝死者幾乎都是50 歲以上的中老年人，但近幾年，隨著人們生活壓力的加大，年輕人猝死的越來越多。”
　　　1998 年，北京120 轉運救治的青年猝死者只有80多名，而到了2011 年，這一數字已經上升為270 多名，13 年時間上升了3.375 倍，平均每年上升25%。
　　　近兩年，年輕人“過勞死”現象更是頻頻發生。今年6 月，23 歲的李哲過勞死事件受到網友的高度關注。
　　　2012 年，李哲高校畢業后應聘到當地一家名企——安慶市謝德爾汽車零部件有限公司上班。因工廠經常性加班，最長時間每天工作12 個小時，李哲經常和同學說起自己將會“累死”。6 月17 日，李哲在高溫下連續上班12 小時后，
當晚在家中再也沒有醒來。
　　　李哲生前的很多同事證實：“車間內沒有空調，室內溫度太高，因廠里急著發貨，李哲從早上8 點一直干到晚上8 點，持續工作12 個小時。”一名模床車間的工人說：“李哲在模床車間磨汽車彈簧，這個工作必須站著進行。”李哲的母親查玉蘭懊悔地說，兒子多次提出想辭職，是她極力阻止，兒子從小就聽話，所以一直堅持著。
　　　無獨有偶。2013 年5月13 日，奧美中國北京分公司一位名叫李淵的年輕員工在辦公室突發心臟病，經醫院搶救無效死亡，年僅24 歲。一周之前，李淵已經出現身體不適。而此前，李淵只稱自己胃腸不舒服，但去了醫院檢查也沒查出異常。內部人士在微博上表示，這位員工在猝死前已經連續加班了一個月。
　　　2012 年9 月4 日上午，金山公司的一名程序員在辦公室猝死。金山軟件官方微博證實了這一消息，再次引發了網友對透支生命的討論。
　　　2011 年5 月14 日，22歲的中國第一美女俱樂部美女主播兼創始人、網游代言人、游戲名模艾薇微因工作勞累，積勞成疾，突發急性混合細胞白血病，于凌晨在福建省某軍區醫院告別人世。
　　　年紀輕輕為什么會猝死？專家分析，這和他們面對的巨大工作壓力密切相關。調查顯示，70% 的職場人回家后仍需要繼續工作。

　　事業成功要警惕“過勞死”

　　據《中國企業家》雜志此前針對中國企業家階層“工作、健康及快樂調查”的結果顯示：目前有高達90.6％的企業家處于不同程度的“過勞”狀態。作為一名企業家，平均一周要工作6 天，每天的工作時間將近11 個小時，而睡眠時間僅為6.5個小時。
　　　中國企業高管群體承受著巨大的壓力和高強度的工作，處在事業黃金期的高管群體“過勞死”更加讓人扼腕。
　　　2012 年8 月7 日，33 歲的國信證券投資銀行事業部業務部執行總經理郭熙敏因心臟病猝死。作為國信證券的主力，郭熙敏保薦的慈星股份是上半年創業板最大的IPO 項目，計劃募資19.34 億元，實際募資21.35 億元，募資規模相當于最小的創業板公司榮科科技的10 倍還有余，甚至
超過了大部分主板公司，為國信證券上半年創收6672萬元。
　　　國信證券員工在微博上緬懷這位同事的同時，也表達了對投行緊張生活的反省：“昨天還在指導同事制作路演推介PPT，卻不料項目未發身先逝。郭熙敏喜歡晚上干活，正常作息是兩點睡九點起。”
　　　在2011 年3 月的微博上，郭熙敏曾寫道：“熬夜加班的這一刻，我想到了死亡。一個師兄因為過度勞累導致白血病去世！”開淘寶店的店主都曾有這樣的體會，淘寶店生意
一旦好了，就會忙得要死。每天早起進貨，中午回來就要守在電腦旁，傍晚和晚上的生意最好，熬夜到凌晨兩三點是正常事。
　　　今年6 月15 日下午，江蘇南通海門三星鎮疊石橋村女房東林某接到租房戶夏敏敏父親從老家打來的電話，請其幫助找一下一直聯系不上的女兒。林某趕緊跑到夏敏敏的房間，用備用鑰匙打開門一看，發現夏敏敏直挺挺地躺在床上，口吐白沫，已無聲息。嚇了一大跳的林某連忙報了警。
　　　經警方調查，現年25歲的夏敏敏家住江陰市。兩年多前獨自來到三星疊石橋村，租用林某家的房子開了一家網店，主要經營床上用品。因夏敏敏每天只在網上經銷，外人不清楚其作息規律。警方排除了他殺，疑為過度疲勞致死。據稱，這名25 歲的江陰女子以敏敏的網名在南通海門做家紡網絡銷售，已做到了皇冠級別（1 萬個成交量）。
　　　25 歲皇冠級女店主“過勞死”引起了全國網友的廣泛關注。僅淘寶論壇的網友跟帖留言就多達17500多個。
　　　有網友說，江陰25 歲女孩僅憑一個人做到皇冠已經很不容易了。問題出在她沒有利用團隊的力量，如此大的工作強度是任何人都吃不消的，這直接導致了悲劇的發生。
　　　目前，不少淘寶店主都是做兼職，到三四顆鉆后才開始全職投入，發展團隊。這樣既合理利用了時間，又能以整個團隊的力量把事業做大。

　　警惕“過勞死”的前兆

　　專家指出，患有“過勞死”“基礎癥狀”的人近年來越來越多，大多集中在30歲～50 歲之間，而且男性患者要多于女性。究其原因，專家認為，其一是飲食習慣的原因，以前營養不良、傳染性疾病多，現在肥胖癥多，“將軍肚”其實就是顯形性肥胖病，這是很多疾病發展的土壤，可能導致高血壓、血管硬化等；其二是天氣的原因，比如說天氣越來越熱，所以煩躁病多、虛寒病多；其三是人們生活節奏快
了，壓力大了，心理和精神疾病就多了，如憂郁癥、健忘癥等；其四是工作方式也變了，坐的機會多了，走的機會少了，身體的自身免疫力也在下降。
　　　有調查顯示，在受訪白領中，僅有12.28%的人認為自己完全健康，超過四成人覺得自己處于“亞健康”狀態。
　　　最近一項調查顯示，66%的人有多夢、失眠、不易入睡等現象；經常腰酸背痛者為62%；記憶力明顯衰退的占57%；脾氣暴躁、焦慮者占48%。
　　　專家介紹說，目前人們所說的“ 過勞死”主要“青睞”三種人：一是不知保養自己的人；二是“工作狂”；三是有心腦血管疾病家族史的人。
　　　俗話說，人有生、老、病、死，這是自然規律。而“ 過勞死”似乎沒有這個連續的過程就直接跳到了死亡。
　　　那么，要如何警惕“過勞死”呢？專家研究表明，以下癥狀應該引起大家注意：渾身無力、容易疲倦、頭腦不清、思維渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時眼前發黑、耳鳴、咽喉異物感、胃部不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發
黏、便秘、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂等。
　　 專家認為，經常對著電腦熬夜、晚睡，不僅僅導致亞健康，甚至還會危及生命。生命是脆弱的，我們應該珍惜。請身邊的每位朋友開心地過好每一天，每天晚上11點之前關掉電腦，關掉微博，好好休息。

來源：保健時報